¿Cómo tener un año escolar con menos estrés y esfuerzo?
Sabías que la clave para tener un año escolar con menos estrés y esfuerzo está en tener un buen inicio?
Este mes de febrero que iniciamos es clave para ello porque te permitirá organizarte para comenzar dando pasos seguros.
Muchas veces comenzamos con ganas pero conforme van pasando los meses, nos agotamos, enfermamos y nuestro trabajo de maestras resulta muy agotador.
Aquí vienen cuatro tips que te ayudarán a que todo fluya con menos esfuerzo.
Tips para tener un año escolar con menos estrés y menos esfuerzo
1. Desarrolla hábitos para cuidar tu energía a lo largo del año.
El trabajo docente es bastate exigente. Necesitamos cuidar nuestra energía desarrollando buenos hábitos. Por ejemplo,
- Cuida tus horas de alimentación y sueño. Asegúrate de dormir bien.
- Separa un momento en la semana para descansar y renovar tu energía.
- Ten un espacio ordenado en casa que te transmita calma, y te regale bienestar.
- Dedica 5 minutos diarios para respirar profundamente, estirarte, relajar tu cuello y encontrar calma.
Recuerda tu energía es el motor de tu aula
2. Haz un balance de tu año escolar 2024
Haz una lista de todo lo que lograste este año: aprendizajes clave de tus estudiantes, mejoras en el espacio de tu aula, logros en la gestión, proyectos o unidades exitosas, etc. Luego,
Pregúntate:
¿Qué funcionó bien y por qué? ¿Qué puedo ajustar este año?
3. Planifica la organización de tu aula
En este mes de febrero date tiempo para ir trabajando algunos aspectos del espacio de tu aula.
- Identifica el grupo de niños con el que trabajarás (edad, contexto, características, etc.)
- Define lo que quieres que aprendan tus niños. Revisa el currículo.
- Hazte esta preguntas para imprimir tu intención pedagógica en el espacio de tu aula.
– Cómo tendría que ser tu espacio educativo.
– Qué oportunidades tiene que ofrecer.
– Qué materiales necesitas.
– Qué tienes, qué te falta.
4. Fortalece tus capacidades pedagógicas
Identifica las áreas en las que tienes que mejorar como maestra. Revisa cursos de actualización que te pueden ser de ayuda, busca materiales para leer, videos que te pueden ser de ayuda , ejemplos de buenas prácticas, conversa con colegas que tienen buenos resultados en esta área, etc. Echa mano de todo lo que tengas disponible a tu alcance.
Te invito a revisar nuestro canal de YouTube donde encontrarás muchos recursos. Revisa las lista de reproducción.
No esperes a que llegue marzo para recién comenzar a prepararte para el retorno a clases.
Este mes de febrero es el ideal.
Espero que esto te sea de ayuda. Cuéntame en comentarios lo que tú haces para retornar fortalecida.
